40代、痩せない理由 その1

30代後半~40代にかけて

女性の体は少しずつ変化していきますね。

肌・髪・爪など

その変化を感じている方は

多くおられます。

身体の中で

確実に〝老化〟は進行すると

ですので

「ダイエットをしても、なかなか痩せない」

ことを引き起こしている可能性があるのです。

////////////////////////////////////////////

【40代が痩せない理由   その1】

加齢と共に起きる、筋肉量の低下

//////////////////////////////////////////

人間の体の中で

もっともエネルギーを消費するのが

〝筋肉〟

大切なのでもう一度♡

筋肉(๑•̀ㅂ•́)و✧︎🔥

筋肉の量が多ければ多いほど

何もしなくても

消費されるカロリーが多くなるという訳です。

なので、簡単!✨

筋肉量を上げてあげればいいのですね☺️

ですが、

若い頃と同じようにやっては

体を壊してしまう恐れがあります(><)

効果的なダイエットをしたい!

と思ったときには、

この体の変化に合わせた方法で

正しく行うことが大切です💪✨

リバウンドしてはダイエットとは言えません。

痩せたり、太ったりを繰り返すのは、

身体にとってもっともよくないこと。

負担です。

負担をかけず、今の体を理解しながら

整えていくことが大切ですね✨

40歳から始めるひきしめBODY

夏前に自分史上最高のカラダへ(๑•̀ㅂ•́)و✧︎🔥

Ps. 37歳・今泉がコミットしているお尻です♡

うっとり(///∇︎///)✨✨✨✨✨

いつでも見れるように待ち受け♪