10歳若く見えるある方法とは。

【老けてみられる…】と

ほうれい線でお悩みの40代のあなたへ

10歳若く見えるある方法をお伝え致します♡

それは

【鎖骨と胸のマッサージ】です✨✨✨

※なぜ、鎖骨と胸のマッサージなのかについては

7/22の投稿をご覧ください🙇‍♀️

1年前、顔がパンパン・ほうれい線で

ずっと悩んでいた今泉が行ってきた

マッサージです☺️

同じ悩みの方がおられましたら

おススメです✨✨✨

1.   まずは鎖骨の血流アップ‼️

◉首を左に少し傾けます

◉リラックスして行います

◉中指の第一関節の腹で、左の鎖骨の上を左右に10往復小さく動かしマッサージします(1か所につき)

◉いちばん響く位置で指を止め、「小さく頷く」を数回、「小さく首を振る」を数回行います

※鎖骨の内側から始め、

骨の外側の端まで6か所くらい行ってください。左右に小さく動かす位置は、鎖骨の上(くぼみ部分)。右の鎖骨も同様に行いましょう♡

2.  鎖骨の次は大胸筋‼️

◉手でグーをつくります

◉グーの平らな面を使って、斜めに小さく上下させて動かしながら、ほぐしていきます

◉大胸筋に対して垂直になるように動かすのがポイントです

◉1か所につき、10往復ずつ行います

※大きな面の筋肉なので、内側から外側に向かって3か所くらいを、グーの平らな面でまんべんなく。反対側も同様に行いましょう♡

今日やったから、

明日になったらほうれい線がなくなる

というものではありません。

これまでしてきた事が

今の結果です。

そして、シンプルな事でも続ける事で

変化を起こす事は可能です。

私の顔が証明してくれました☺️

ほうれい線が薄くなることで

頬が上がることで

ググッと若々しいハリのある40代へ♡

お顔のたるみ・ほうれい線で

お悩みの方はコメント欄へ( ˶˙º̬˙˶ )୨⚑︎”

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