1週間で➖6㎏できた件。

そういえば

半年前なのですが

夜中に食べる生活(コンビニで購入)

を続けて、あっと言う間に

6kg太りまして💦

そりゃそうだー

(;_;)

家の食事に戻したら

1週間で6kg戻りました。

明確になったのは

何を取り入れるかが

本当に重要だということです。

ちなみに

今泉家の食事は

だいたいこんな感じです!

必要なビタミンやタンパク質は

更に別途補充♡

そして!

食べたいものを我慢しない(*´꒳`*)♪