太る人の共通点

便が出る人、でない人

施術の前にお客様に

必ず聞きます^ ^

そして、発見した事は

毎日出ない方が多いと言うこと

inとoutは大切ですよね✨

食べているのに出ないって

リスクがあります。いろいろと。

そこで、なぜ私が毎日

お通じがあるのか考えてみました💡

毎日必ず食べるもので

お通じに関わるもの…

【胚芽押麦】(о´∀`о)💡✨

食物繊維が豊富♡♡♡

便秘解消や脂肪の分解

代謝が促進される効果が

あると言われています💕

嬉しいですね〜✨

そして、そして!

カルシウムは白米の約3倍✨

水溶性食物繊維は

白米の約20倍✨✨✨

おぉ👀!!!

◉ ビタミンEが含まれる為

活性酸素が大量に増えるのを

抑制する抗酸化作用が

強いという特徴があるのです!

最高です💕

お通じを出やすく

そして、抗酸化で病気を予防

万歳🙌!!!

栄養をとって

いらないものは

しっかり出す♡

元気でキレイには

欠かせません(๑>◡<๑✨

内からキレイをモットーに✨

P.s  

白米と一緒に炊くだけです。楽ちん♪

お水の量は気持ち増やすのが

私のお気に入り^ ^☘

(通常は50gで水100㎖プラスだそうです)