太ももをサイズダウンするための…♡

太ももが太い。

ひきしめたくて、ももの筋トレ。

更に太く…(|||oロo)|||   がーん。

これ、私です。

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スキニーパンツを履きこなしたい

お尻がデカイし、

脚もふくらはぎも筋肉がついていて…

ももも太いです。

スキニーパンツを似合う脚になりたいです。

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下半身でお悩みの方で、

とても多いお悩みです!

長年、お尻・ももで悩んできた私なので

本当に良く分かります。

スキニーを履くための第一関門

それは…    もも‼️

ももが今より細くなる、

サイズダウンするって想像するだけで

ウキウキ(*´艸`)

そこで、今日のテーマ♡

【太ももが今よりもサイズダウンする

ある方法について】お話しします✨

ももが太くなってしまう原因は

様々あるのですが原因の一つとして

〝筋肉の使いすぎ〟があります!

実際に、私もそうでした💦

ももを細く・ひきしめたい

ももの筋トレを頑張る!

あれ❓  かえって太くなってる (;ω;)

こちら、なかなかあかんやつです。

ますます、スキニーから遠のいてしまいます💦

ももの筋肉を使いすぎる原因を見ていくと

〇〇がうまく使えていない事が考えられます。

本来の〇〇の筋肉で受け止めるべき負荷を

ももで受け止めてしまっている可能性が

あるからです。

〇〇とは…🤔❓

もしも、やり方が間違ってしまうと

逆にももが太くなってしまうのです😭💦

続きはYouTubeにて♡

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YouTube始めました✨

23:00より配信♪

https://www.youtube.com/channel/UCcKhkW18Fv3kIyatFgg5yqw


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✨40歳から始めるひきしめBODY✨