変化していくヒップの形。すべての女性が【同じプロセス】


⬇︎30代、お尻の下の部分がたわむ。

⬇︎40~50代、お尻の全体が下がる。

・ウエスト周辺のメリハリもなくなる

・お尻が四角い形になる

お尻がコンプレックスだった今泉は

どれもこれも大きくうなずきます。ハイ。

いろいろ当てはまり…

ちーんとなりますが

ここで

とてもいいお知らせがあります♡

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プロセスは同じですが

実は

変化するスピードは

人によって異なるのです。

୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛✨↑希望しかない✨

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そう❗️✨

いくつになっても始めたもん勝ち♡

お尻は変わります❗️✨

↓↓↓

今泉が採用しているヒップのつくりかた

【スロー】がキーワード!

大きな負荷は使わずに

ゆっくり動くと力が入れっぱなしに

軽めの動きで筋肉を大きく♪

ゆっくり動く筋トレ

めちゃいいですよ~  ٩(ˊᗜˋ*)و✨

✨40歳から始めるひきしめBODY✨

✨夏までに自分史上最高のカラダへ❗️✨

Ps.私のカラダづくりに欠かせない

旬のものを食べるの巻♪

無農薬🐛虫は手で退治している

農家さんからブルーベリーが

届きましたー♡

でかっ!!!(⊙︎ロ⊙︎)そして甘い!!!