ダイエットに大事な3つの秘訣

女性にとって
永遠のテーマでもあるダイエット◡̈*

プロテインは
〝ダイエットのパートナー〟としても大活躍してくれますね✨

日ごろの食事で
栄養バランスが整っていれば
プロテインなしでダイエットすることも可能だと言われています💪

ただ、栄養バランスが乱れがちな場合や、食事を抜いてしまうこともある人の場合は
ぜひプロテインがおすすです♪✨

タンパク質をすぐにチャージ🔥

栄養バランスの乱れや
食事を抜いてしまうと
体が栄養不足となり
基礎代謝が落ちてしまいます😭

基礎代謝が落ちる=太りやすくなる。ダイエットの悪循環💦

タンパク質をがっちりとって
そして、ビタミンやミネラルも!✨

代謝に必要なのがビタミン・ミネラル。

身体の機能させるのも、
身体を酸化させないのも、
ビタミン・ミネラル♡

全ての栄養が一定にないと
代謝はめぐりません。
40歳で急激に下降する
活性酸素をとりのぞく力。
酵素や…

おっと💦
長くなってしまうので
まとめます。

40代をむかえ代謝の下がった身体には

・タンパク質
・ビタミン
・ミネラル が必要☘

ただし、プロテインは飲むだけで痩せるというものではありません。

身体をつくるには
他にも必要な事があるのです♡

私が愛用しているプロテインはチョコ味🍫
特にチョコ好きのみなさんにはめちゃおススメです✨