カラダが硬いとカラダが老いる。

筋肉の硬さ=血管の硬さ

今日はストレッチで若返る⁈

というお話です♡

甘い物を取り過ぎたり

運動不足だったりすると

血糖値が高くなりますよね。

コラーゲンに糖がまとわりついて

伸びにくい筋肉に変質してしまう

と言われています💦

その結果、筋肉が伸びにくく…

これを「糖化」と言います

筋肉だけではなく

骨や血管など全身の老化を

加速する原因と考えられています(´Д` )

ガビーン

若返りストレッチで

血管も…♡

(๑>◡<๑)♬

やせるストレッチで若さもkeep💕