『ある機能』で痩せるカラダへ♡

みんなが持ってる

「ある機能」で痩せる体へ♡

無理に…とか

頑張る…とかじゃないやつです(〃ω〃)💕

サロンで、必ず上がる話題

それは〝体型〟。

女性にとって永遠のテーマですね✨

ある一定の部分にお肉がついてしまう…

それは「お腹」

ぅんぅん!と頷いてる方

ぜひこの続きも読んで下さいね♡

ある機能とは〝基礎代謝〟のことです。

簡単にいうと、何もせずにじっとしていても

呼吸・心臓の働き・体温維持など

生きていくために必要最低限の

エネルギー量のことですね✨

16〜18歳までがピーク!

その後は、なだらかに下降⤵︎

40歳を過ぎると

急激にdownしていくのだとかヽ(´o`💦

さてさて、ここで質問です。

1時間、一生懸命ジョギングするのと

1日何もしないで寝ているのと

どちらがカロリーを消費すると思いますか?

「そりゃー、ジョギングしてる方に決まってる」と思うと思います。

でも、答えはNOです。

続きが知りたい方は

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